De BinnenBeeld inspiratiekaarten zijn een set van 44 kaarten die beeld, woord en gevoel combineren. Ze helpen je om stil te staan, te reflecteren en je bewustzijn te verdiepen. Je kunt ze gebruiken voor inspiratie, reflectie, het zetten van intenties of als start van je dag.

Ook erg leuk om mee te gebruiken als gesprekstarter tijdens een avondje met vrienden bijvoorbeeld. Mooie diepgaande gesprekken voeren en elkaar nog beter leren kennen.

Hoe gebruik ik de BinnenBeeld inspiratiekaarten?

Er is geen vaste manier, volg vooral je gevoel. Trek bijvoorbeeld een kaart voor je dag, stel een intentie, of gebruik de kaart als startpunt voor reflectie in je journal. Alles mag, niets moet.

Of trek een kaart per week en ga een week lang bewust met de gekozen kaart aan de slag. 

Dagelijks: een moment van aandacht
Trek elke dag één kaart als start van je dag of als reflectie aan het einde. Laat de boodschap met je meegaan.

Wekelijks: verdieping en reflectie
Neem één moment per week om een kaart te trekken en erover te schrijven of te tekenen in je journal.

Maandelijks: intentie & richting
Gebruik de kaarten om bewust stil te staan bij je intenties voor de komende maand en wat jij wilt laten groeien.

Wat is de BinnenBeeld Journal?

De journal is een verdiepende aanvulling op de inspiratiekaarten. Het is een creatief boek met reflectievragen, teksten, meditaties en affirmaties, waarin je kunt schrijven, tekenen en voelen wat er in jou leeft

Moet ik ervaring hebben met journaling of reflectie?

Nee, helemaal niet. BinnenBeeld is juist bedoeld om laagdrempelig en toegankelijk te zijn. Je hebt geen ervaring nodig alleen nieuwsgierigheid en de bereidheid om daadwerkelijk aan de slag te gaan met de informatie die je van de kaarten en/of de journal krijgt. Je zult ervaren dat je brein geprikkeld word en je langzaam aan dingen veranderen zult.